Meditation ist eine anerkannte und wissenschaftlich belegte Entspannungsmethode, um das Wohlbefinden auf allen Ebenen unterstützen. Es ist eine Einladung, dich von der äußeren Welt zu lösen und in deine innere Mitte einzutauchen.
Also, nimm dir ganz bewusst Zeit für dich und nutze diese leicht zugängliche Achtsamkeits- und Konzentrationsübung um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Indem du regelmäßig meditierst, kannst du mehr Achtsamkeit entwickeln und deine Wahrnehmung für die Bedürfnisse deines Körpers und Geistes schärfen.
Eckdaten
Meditiert wird in einer Kleingruppe immer donnerstags im monatlichen Rhythmus.
Uhrzeit: 19 bis ca. 20 Uhr
Ort: online via Zoom
Preis: 12,50 Euro pro Meditationsabend
Eine vorzeitige Anmeldung ist erforderlich.
Ich lade dich herzlich zum gemeinsamen Meditieren ein
Wir treffen uns online via Zoom – in einer kleinen, vertrauten Runde, immer donnerstags im monatlichen Rhythmus. In meinen geführten Meditationen widmen wir uns verschiedenen Themen um ganzheitliche Harmonie zu erleben – achtsam, energetisch und stärkend.
Im Anschluss gibt es Raum für einen offenen Austausch. Hier kannst du Gedanken, Emotionen oder Bilder, die während der Meditation entstanden sind, mit anderen teilen.
Hast Du Fragen?
Gerne beantworte ich Dir diese in einem Telefonat oder per E-Mail.