Das Meditieren ist heute eine annerkannte und beliebte Entspannungsmethode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es ist eine leicht anzuwendende Achtsamkeits- und Konzentrationsübung zum Stressabbau und um zur eigenen inneren Ruhe zu finden. Dies ist mittlerweile auch durch wissenschaftliche Studien belegt.
Somit lade ich auch Dich zum gemeinsamen Meditieren ein!
Ich führe Dich durch meine eigenen Meditationen, die stets Themen zu Körper, Geist und Seele behandeln. Im Anschluss erfolgt noch ein gemeinsamer Austausch, um die während der Meditation erlebten Gedanken und Emotionen zu teilen.
Meditiert wird in einer Kleingruppe immer donnerstags im 4-wöchigen Wechsel von 19 Uhr bis 20 Uhr. Wir treffen uns entweder in meinen Räumlichkeiten und auch eine Online-Meditation per Live-Chat ist am letzten Donnerstag im Monat möglich.
Die Kosten pro Meditationsabend betragen 10 EUR.
Eine vorzeitige Anmeldung ist erforderlich.
